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為何不熬夜也有黑眼圈,該注意什么?

黑眼圈分兩種(zhong),一種(zhong)是(shi)青(qing)色黑(hei)眼(yan)圈,是(shi)由于微血管(guan)的(de)血液滯留;另一種(zhong)是(shi)茶色黑(hei)眼(yan)圈,因(yin)黑(hei)色素生成或代謝不全而產(chan)生。

黑眼(yan)圈形成(cheng)的原因

1:先天性(xing)

我們會發現有些小(xiao)孩,他們剛(gang)出(chu)生的時候(hou),眼部周圍就會有淡(dan)淡(dan)的黑眼圈。我們都(dou)知道小(xiao)孩子(zi)的睡眠是(shi)非常充(chong)足的,所以根本不(bu)(bu)存(cun)在睡眠不(bu)(bu)足會導致黑眼圈,主要(yao)原因是(shi)遺傳性因素決定。

2:作息問題

現在(zai)大部分都喜歡半夜追劇,刷抖音,打游(you)戲至深夜,如果人得(de)不(bu)到充足的(de)(de)睡眠,眼(yan)睛也(ye)就不(bu)能(neng)夠充分休息(xi),眼(yan)睛因為過度疲勞經常處于緊張收縮狀態,這些長(chang)年累月(yue)集(ji)聚的(de)(de)黑(hei)色陰影,慢慢的(de)(de)就形成了所謂的(de)(de)黑(hei)眼(yan)圈。

3:腎氣不足

黑眼圈中醫上來(lai)說多因(yin)腎氣(qi)虛損、精氣(qi)不足、脈絡失(shi)(shi)暢或(huo)者血(xue)虛筋肉(rou)失(shi)(shi)養所致。

4:偏愛重口(kou)味食物

飲食(shi)習(xi)慣的(de)(de)好壞(huai)決定身體的(de)(de)好壞(huai)。偏愛(ai)重口味食(shi)物會擾亂我們的(de)(de)內分泌系統(tong)及肝臟功能,不利于(yu)血液循環,這時黑(hei)色素(su)就會在眼(yan)(yan)圈周圍沉(chen)積,產生黑(hei)眼(yan)(yan)圈。因此偏愛(ai)重口味食(shi)物,如油膩、辛(xin)辣(la)的(de)(de)食(shi)物,是(shi)形成(cheng)黑(hei)眼(yan)(yan)圈的(de)(de)原因之(zhi)一。