晚上是男士護理肌膚的好時機，不過，許多男士并沒有重視這種護膚方法，今天就來教教各位愛美型男講解下晚上護膚。

1、深層清潔

男士經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將洗面奶或者潔面慕斯來清潔面目，清潔時注意T字區域的清潔。

2、有效補水

在晚上使用強效補水的護膚品，有助于為肌膚補充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚。得到持久的水分補充。 

3、滋潤

男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。

4、加強按摩

男士辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。

5、注意飲食

晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蘊含的豐富維生素和礦物質能夠幫助由內而外的護理調養肌膚。睡前應少喝一些水，防止第二天肌膚出現水腫的情況。

6、注意睡眠

人睡眠充足后，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。所以男士們最好在12點前躺下準備休息最好。